Скорейшего вам выздоровления, милые мои люди. Можете сказать спасибо за совет непосредственно мне. Не будем беспокоить Господа нашего по таким пустякам, ладно?

Перевернули некоторые из вас предыдущую страничку и разочарованно стали претензии мне предъявлять:

— У меня, между прочим, Валентина Михайловна, самая настоящая стенокардия, справку о том имею. А вы все на плохой позвоночник сваливаете…

— Вот вы сейчас о неких точках упомянули, которые в ухе расположены. Мне известно, что их на человеке штук восемьсот (сам рисунок тот видел, там живого места из-за них не осталось, весь в татуировке будто). Всех не запомнишь. Может быть, вы нам сообщите еще о каких-то простеньких, недалеко расположенных (рукой подать!) и наиболее полезных?

Непременно, милые мои люди, расскажу! Обязательно! Сразу и примемся за поиск их. Хотя, стоп! Уступим дорогу тому, кто в данный момент в большой тревоге. Правильно догадались. Тому, у кого справка имеется. Тем более, что в доме милосердия, в поликлинике то есть, он еще и напутствие этакое веселенькое (хоть стой, хоть падай, а лучше лежи) получил:

— Худое сердце у вас, мужчина. Беречь его надо. Покой нужен вашему сердцу! Полный покой!

А не припомните ли вы, дорогой читатель, что о вышеназванном органе пелось в дни нашей с вами молодости? «Сердце, тебе не хочется покоя…» А в хорошей песне, известно, всегда содержится немало мудрых истин!

Разберемся в самом понятии «покой» для данного конкретного случая, то бишь при наличии у вас стенокардии, а также страха, что вот-вот наступит предынфарктное состояние. Для чего снова обратимся… Нет, нет, не надо меня перебивать, мой милый перепуганный до безумия мужчина. Не будем обращаться вовсе к врачу и за таблетками не ринемся. О том и другом забудем!

Лучше вспомним марш летчиков: «…А вместо сердца пламенный мотор!» Да, да, в нашей груди таковой и бьется. И сравнение не для красного словца, уверяю вас, придумано. Сколько ученых мужей во всём мире пытались создать нечто подобное, работающее долгие годы, но, увы… А Господь создал-сотворил и нам подарил. На вечные времена, казалось бы…

Да, заведенный некогда космической силой наш живой мотор мог бы работать и семь веков, если бы его поменьше берегли, если бы его поменьше жалели-охраняли и, кроме того, не оставляли бы его без помощников в трудную минуту (создавая по указанию врача — полный покой).

Вижу, вижу, что вы готовы мне возразить, и не очень хорошими словами (господам мужчинам часто не хватает хороших слов, и они пользуются плохими). Однако же любая машина, как вы, мужчины, прекрасно понимаете, идет до тех пор, пока в ней работает мотор. Отсюда несложно сделать вывод: чтобы мы жили и, прежде всего, двигались, наше сердце должно трудиться во всю силу!

Впрочем, перейдем наконец к практике. И вот с чего, мой друг, обеспокоенный болями в своем двигателе, надо начать — перестать трусить! Как многие знают (из представительниц слабого пола), именно мужчины из-за любого насморка поднимают панику, в то время как наши женщины месяцами бегают по магазинам с инфарктом.

Ладно, побережем их, как советует в своей песне М. Звездинский (помните: «Берегите, женщины, мужчин!»), и поговорим по-хорошему с ними. Допустим, что вас, читатели мои мужского вида, только что выписали из санатория, где вы в течение 20 дней, скажем, слушали дивную тихую музыку (на сеансах реабилитации), а дома, в кругу семьи…

В кругу семьи, где вроде бы появляются наилучшие условия для существования, у вас снова стало болеть сердце. Во всяком случае, вам показалось.

Мужчины, я призываю вас обратиться к логике, которую якобы вы имеете, а женщины ее начисто лишены (в каком-то философском труде прочитала о себе такое). Тогда начинайте рассуждать так: да, закрылся сосуд, снабжающий живительной кровью сердечную мышцу. Значит, надо помочь ей восстановиться.

Прекрасно мыслите, дорогие мои! И вот когда вы уняли дрожь в руках и ногах (логика победила страх), НЕМЕДЛЕННО прекратите думать о том, что происходит под грудиной! Опишу обстановку, которую вы сами сочиняете-создаете. Кольнуло! Еще раз! Мысли забегали, как мышки, по закоулкам тела. Почему?! Что будет сейчас? С такого у друга Феди и началось перед… концом (тьфу-тьфу). Ой, ой!

Такие «прогулки» небезопасны, они способны простейший спазм довести как раз до того, о чем вы сейчас подумали. Одним словом, горе от ума… Впрочем, худо только от глупого ума, извините.

А вот если вы возьмете «за руку» свою фантазию и отправитесь совсем в другую сторону, то никакого горя всего скорее с вами и не произойдет. Ладно, прилягте, коль скоро вы напрочь расстроились. И послушайте, как надо лежать. Лежать надо как раз неспокойно. Я вас очень прошу, ослушайтесь врача, не лежите спокойно! Если вы хотите приоткрыть тот сосуд, который закрылся.

Кликните-ка помощников! Да не надо снова звать людей в белых халатах. Господь снабдил вас собственными, они внутри вас, врачеватели вашего живого мотора. Просто целая толпа — 600 штук! Позовите! Они явятся по первому сигналу, готовые дать сердцу отдых от огромной нагрузки. Вся мышечная система — мышцы на руках, ногах, в животе, на спине — верная заступница его.

Лежите, лежите, только не пластом! Очень прошу! Поднимите ногу, потом вторую, затем руками подвигайте. Не надо резко, лучше подольше, сколько можете. Теперь порастирайте живот и грудь, не забудьте пройтись теплыми пальчиками по бокам, поставьте ногу на ногу. Неплохо!

Чувствуете, вроде стали теплеть ступни… И в руки побежали волны. Прекрасно! Отдохните минут 5-10 и снова за дело. Да не бойтесь же! Не думайте о сосудике, который, как говорят врачи, спазмирован, не загоняйте туда дурные мысли, им там вовсе нечего делать. Они только мешают: вы же помните, что грустные мысли ранят не хуже острого ножа? Вам нужно такое именно сейчас? Логика (которой у вас сверх нормы) подсказывает только один ответ: не надо!

Лучше трудитесь и посылайте сердцу реальную помощь, а, упаси вас Бог, не жалостные предположения о скорой кончине. Кстати, зря вы будете стараться и тратить мозговое вещество на размышления о том, как скоро вы перестанете дышать. Один Господь решает такие вопросы (помните: человек предполагает, а Бог располагает). Как Всевышний постановит, так и будет, так что, извините за грубость, не суйте нос не в свои дела! Договорились? Займитесь-ка своими.

Я вижу, вы что-то затихли, боитесь и рукой двинуть. Вам показалось, что от легкого массажа снова кольнуло в левом боку… Ну, если показалось, так положите знамение, перекреститесь, значит. Очень ко времени сейчас, когда вы так не уверены в своих силах, обратить свои мысли к Всевышнему со словами благодарности за то, что все обошлось.

Снова вы заслушались меня и прекратили телодвижения, а значит, оставили свой уникальный двигатель наедине с самим собою. Посильней растирайте ноги друг о дружку, пусть ваши мышцы не ленятся, помогают крови двигаться по сосудам к сердцу. Ему давно пора освежить следующую порцию живой влаги красного цвета! Замечательно, мужики! Молодцом! Вон и легкий румянец проглянул на посеревших щеках. А вы дрейфили!

Отвлекитесь полностью от того, что делается в данную минуту в левой половине груди! Попросите кого-то из домашних, пусть они почитают вам что-либо очень интересное, например, о какой-то другой, цивилизованной, стране. Или, скажем, о городе, в котором находится дом отдыха, где вы когда-то отдыхали.

Представляете, вы идете по аллее, по краям яблони в цветении, а чуть подальше светятся алые фонарики шиповника. И голубой бассейн в парке… Вам не разрешат купаться (шепчет настырная логика). Какая чепуха! Вы же все время двигались в кровати, и ничего!

Повоображайте, отошлите логику куда-то в другое место (вы такое умеете — отсылать по адресу). Вы входите в воду, она чуть подогрета, и ложитесь на спину. Справа видны снежные вершины, с которых спускаются к дорожкам парка высокие стройные сосны…