Вы, конечно, уже сидите в постели, потому что пора добраться до затылочных бугров, а лежа их не достанешь. К ним отнеситесь с особым вниманием. Столько тут всяких важных зон! Но я не стану утруждать вас теорией. Перейдем сразу к практике. Трете? Молодцом. Слышите? Тук-тук… Тук-тук… — стучит кровь повсюду: и в ушах, и в голове, и на щеках…
Прибавим-ка еще жару! Ребрами обеих рук (одна над другою) словно отпиливаете голову. Что, потруднее задача? Конечно же! Шея-то затвердела от неподвижности, но просто необходимо сделать ее мягкой, эластичной, чтобы не перекрывали задубелые мышцы доступ крови к мозгу. Ну еще постарайтесь! Огнем пышет? Хватит для начала, а то так и кожу можно содрать…
Еще тверже, прямо-таки каменная, та мышца, что спускается сразу за плечом к лопатке. Есть у нее и название, да что вам в нем? А найти ее вы сразу же найдете. Больно, как только прикоснетесь к ней. И поначалу думается, что не сумеете никогда ее одолеть, сделать мягкой. Ничуть! Можете потрогать при случае мою мышцу, а ведь именно о ней говорил молодой массажист, который по-дружески пыхтел, растирая ее до седьмого пота: сначала бы трактор «Кировец-700» пустить, а потом бы мне приниматься…
Как ее получше достать? Очень просто. Правую руку закидывайте за левое плечо, а левой ладошкой подталкивайте ее все дальше по спине. Смелее, разминайте упрямицу как тесто — ничего, она все выдержит, она даже и не почувствует в первый месяц, что вы иной раз орудуете и ногтями, до того крепкая. Устала рука? Отдохните. И еще раз возьмитесь за нее. Придется повозиться, но зато именно она, мягкая и послушная под вашими руками, станет избавлять вас от начавшегося было склероза.
Когда и в данной области появится наравне с другими, только что пройденными вами, заветное «тук-тук», можете похвалить себя: молодец все же я! Бесспорно, вы молодчина.
Теперь подведем итоги. Я беру их на себя, поскольку занимаюсь таким массажем более шести лет.
Первое. Через два месяца мне стали делать комплименты. Представьте себе, женщины стали расхваливать мой цвет лица! Похвалы перешли всякие границы, когда я, по совету Джона Армстронга, автора книги «Живая вода», стала, как гордые полячки, умываться уриной. Да, да, именно умываться. Ни капельки воды утром, ни грамма самого душистого мыла, только протирание теплой уриной того, что мы с вами только что отмассировали. В пышущую жаром кожу она впитывается мгновенно, приходится еще и еще раз обмакивать в урину руки.
— Каким кремом ты пользуешься для лица, скажи? — допытывались сотрудницы.
— Присылают друзья из Америки, — отшучивалась я.
Дорогие мои соплеменницы, знаете ли вы, что во все самые дорогие и отличные кремы входит мочевина, главная часть урины? Так что все на уровне современной науки, а не только народных средств.
Мужчины, если у вас потеют ноги, то именно урина спасет положение. Протирайте ею почаще промежутки между пальцами, и вы очень скоро с благодарностью вспомните мой совет. Урина — спирт, так что можно обойтись без всяких присыпок и сложных процедур по уничтожению неприятного запаха. Не бойтесь, сама урина его не оставит, она сразу же впитывается в кожу.
А вот следующее сообщение касается и женщин, и мужчин в равной степени. Речь идет все о том же народном средстве. Удивительная влага, что дал нам Господь, снабдил нас на весь наш век, с успехом используется для заживления ран, например. Женщины на жнивье, поранив ногу или руку серпом, окропляя свежую рану именно ею, останавливали кровь. Что удивительно, на следующее утро и следа не оставалось от пореза. Всемогущий наш Создатель все предусмотрел. Урина не только сильнейший антисептик, но и строительный материал, поэтому и восстанавливается кожа на местах ожога.
Так что, друзья мои, не пренебрегайте тем, что дано нам Природою для нашего блага и спасения от бед. Я рассказываю, только о том, как сама лично (либо мои друзья или пациенты) успешно пользовалась уриной (мочой) и в чем она помогла.
А кто подробнее захочет познакомиться с лечением уриной (уринотерапией), тот может обратиться к книге Джона Армстронга «Живая вода», в которой автор подробно и доступно описывает, от каких самых тяжких недугов ему удалось исцелить людей. Очень часто то были хворобы, которые не в силах была победить ортодоксальная (официальная) медицина.
…Нет, я не забыла, что стала подводить итоги. Второй итог упражнений, которые я вам посоветовала делать сразу, как проснетесь, вот какой. Перестала по утрам хмурить лоб и мучительно вспоминать, что же я надумала делать, встав с постели. Теперь я все помню. И, можете поверить, лучше, чем в молодости. Запоминаю десятки телефонов, адреса с первого произнесения, читаю сотни строф своих стихотворений наизусть. По первому же сигналу моя заметно помолодевшая подкорка, мой мозг, сосуды которого здорово очистились, выдает информацию любой давности.
Да, склероз отступил! Я не теряю мысль, которая только что мелькнула в голове, что, как вы знаете, характерно для заболевания. Но он не исчез. Таков закон жизни и конечного ее этапа, старости. Склероз притаился. Он с нетерпением ожидает, когда вы перестанете по утрам согревать шею, лицо, уши, питать свой мозг. Склероз прислушивается к вашему голосу, который как-то утром произнесет: ах, мне так некогда! Столько дел по дому! (Правда, потом целый час пробеседуете с друзьями по телефону.)
Через две-три недели такого простоя снова накопится в ваших сосудах немало «хлама», сузится в них просвет, задубеют мышцы выше лопатки… Тут и выбежит из укрытия склероз и завопит: пришло мое время!
И вот снова вы не сможете вспомнить, о чем вчера вечером так сладко мечтали. Испугаетесь и пойдете в поликлинику, выкроите время для поездки в лучшую из аптек города, наведете справки о новом кооперативе, начнете копить деньги для посещения оного, попутно достанете адрес кудесницы, которая знает волшебные травы по восстановлению угасающей с каждым днем (часом) памяти, будете говорить по телефону (теперь уже не один час!) только о склерозе; сжалившись над вами, путевку достанут друзья, снова начнете копить деньги, теперь на санаторий, в котором, конечно же, с такими, как вы, происходят чудеса, побежите за билетом.
Стоп! Не надо никуда бежать, ни по одному из перечисленных выше адресов. Посчитайте, сколько времени займет беготня, сколько денег потребуется… А забот сколько появится? Полон рот, как говорится.
А ведь надо всего-навсего договориться со своей собственной ленью…
Да, да! Скажите ей, толстой, неуклюжей и неряшливой мадам по имени Лень, категорическое НЕТ!
И как только отгоните ее, едва открыв глаза спросонок, пока еще деловая кутерьма не забежала в вашу голову, принимайтесь протирать нежные впадины под глазами! Может быть, вы думаете, что упражнения занимают у меня много времени? Ни в коем случае. Сделав самую большую утреннюю оздоровительную программу, я экономлю свое время. Каким образом? Очень просто! Успеваю после таких занятий сделать в пять раз больше намеченного, по сравнению с тем временем, когда я пошла на поводу у своей лени. А она буквально поджидает, как бы уложить меня обратно в постель, а то и подремать после завтрака, если на работу не надо идти, и в самый раз в обнимку с ленью завалиться на кушетку…
Ого! Пока я рассказывала о проделках тетки Лени, вы уже перешли к согреванию ушей. Молодцы! Всего вам доброго в путешествии ваших рук, а лучше их никто ничего не придумал на свете и придумать не сможет, ибо их вам дал Господь для вашего здоровья. И урину вам тоже подарил Он. Берите, не отказывайтесь. Все в вас самих есть для хорошего самочувствия, для избавления от недугов и болей.
Однако вы здорово разгорячили лицо, уши, шею, голову и плечи. Теперь — бегом в ванную комнату! Налейте в тазик холодной воды из-под крана и окатитесь с макушки (на нее хоть несколько капелек, если надо идти на работу) до кончиков пальцев на ногах. Доля секунды обжигающего холода, и вот тепло уже полилось по телу… Закутываемся в махровый халатик.
В быстром темпе убираем постель, приводим в порядок комнату. Вы ведь не вытирались, конечно? Но все уже на вас высохло, да? Между прочим, я обливаюсь таким образом два раза в день: утром — для бодрости, а вечером — для расслабления и хороших сновидений.
Кто хочет еще кое-что узнать о пользе холодной воды по утрам (вместо окатывания, конечно), послушайте. Тибетские монахи, которые живут в суровых климатических условиях (в Лхасе, цитадели буддизма; там еще живет снежный человек-невидимка — йети), свое утро начинают так: делают 108 шагов по ручью (чтобы закалиться, конечно!).
У нас под боком такового не имеется, но, как говорит Михаил Жванецкий, «все себе можно навообразить»… Открываем кран, ожидаем, когда вода станет самой холодной, забираемся в ванну. И под освежающей, что называется, струей, шлепаем на месте 109 раз (сделаем корректировку на русскую мифологию: у нас издревле четное число считается не очень хорошим, а нечетное — счастливым… Помните, в сказках: 3, 7, 9, 33 богатыря?.. Сказки — чудо; доверимся им, они пришли к нам из глубины веков, прорвавшись через черное и горестное, чтобы принести нам добро).
Уф! Охолодали подошвы? Но вы же запаслись толстыми шерстяными носками? Суйте в них мокрые холодные ноги (вытирать не надо, вы уже знаете, да?), и легкий бег на месте, а если у вас не «хрущевка», то походите спортивным шагом по просторной прихожей.
Согрелись? Замечательно! Энергии, что лилась из доморощенного ручья, хватит с лихвой на весь самый трудный день. Женщины, не бойтесь заболеваний, свойственных только вам! Если вы проделаете все предыдущее на больших скоростях и выровняете температуру тела, никакая болезнь не сумеет вас догнать!
В одной из глав книги вы познакомитесь с замечательным врачевателем Себастьяном Кнейпом. В той главе подробно будет рассказано о великой целительной силе холодной воды.
