Logo

О КЛИНИКЕ

МЕД.ОБСЛУЖИВАНИЕ

ВРАЧИ

ПУБЛИКАЦИИ

АПТЕКА

КОНТАКТЫ

Ручками тоже подвигайте поживее! Вы же знаете, что у нашего пламенного мотора 600 помощников? Их и используйте, позовите на аврал. И только тогда, когда все они на страже вашего здоровья и отлично охраняют ваше сбившееся с ритма сердце (у вас не более 72 ударов), можете садиться, если вам предложат место.

Я надеюсь, что избавила вас от опасной привычки: нервничая, хватая открытым ртом, как рыба, воздух, догонять транспорт, а потом валиться на сиденье, которое побледневшей даме продвинутого возраста предложит воспитанный человек.

И еще в одной ситуации вы рискуете получить тот же самый инфаркт, о котором мы ведем речь. В своей собственной парадной.

— ?!

…Вам на 11-й этаж, но лифт снова вышел из строя. А в квартире оставлен внук (у них там в детсадике карантин). Или поставили варить кашу? Телевизор не выключили?! А может быть, одно, другое и третье вместе?! Ой-ой-ой!

Для начала перестаньте волноваться и мысленно рисовать катастрофу, которая совершается на предпоследней вашей площадке. Конечно же, вы и запах дыма почуяли… Перестанем суетиться! Говорите себе уверенно: я успею, приду вовремя! Три раза, как команду.

Теперь зажимаете дыхание, конечно, закрываете рот и начинаете подъем. Расслабьтесь как следует, идете вразвалочку, словно на шарнирах, почти не чувствуя рук и ног (такое именно ощущение дает расслабление). Сразу добрались до третьей площадки? Молодцом! Однако не надо торопиться! Как в одной русской пословице говорится, поспешишь — людей насмешишь. И еще одна имеется, про нашу суету: тише едешь, дальше будешь. Думаю, что к ходьбе она тоже имеет прямое отношение.

Свободно, через нос подышали, и снова идем наверх. Конечно же, выкинули напрочь из головы всякие страхи по поводу «трагедии» в вашей квартире. Думаете о чем-либо веселом (между прочим, как вы знаете, чем меньше мы думаем о плохом, тем лучше для нашего здоровья).

…На каком вы этаже уже отдыхаете, поправляя свое дыхание? Седьмой прошли! Замечательно! Можете и песенку промурлыкать, когда отдыхаете.

Ну, вот и на своей площадке! Добрались благополучно, с чем я вас и поздравляю. Прислушались? Никто не зовет на помощь? Не пахнет горелым? Не валит дым из двери? Прекрасно. Однако раз все в порядке, не спешите вставлять ключ в скважину.

Приведите себя в порядок. Ровненько подышите, наладьте пульс. Помассируйте точку, которая отвечает за него. Забыли, где она? Напоминаю. Как спуститесь с бугра большого пальца руки, так в нее и заедете, в ямочку, где та точка проживает. Да знаете вы ее прекрасно! Всегда свой пульс проверяете по ней. Ну вот, пока разыскивали точку, вполне успокоились, сняли стресс, входите в квартиру.

И отдыхать не надо, правда? Значит, правильно шли по лестнице. Да не так и долго! В следующий раз, когда увидите охающих возле замершего лифта, расскажите им, а лучше покажите, как надо преодолевать марши. Ох какую пользу окажете бабушкам, особенно полным.

И прибавьте при рассказе: что посеешь, то и пожнешь. Шли, правильно дыша и отдыхая, избежали, по меньшей мере, сердечного приступа.

Все-таки «винегретная» глава у нас получается. Прекрасная еда, между прочим. Каждый компонент придает новый аромат и вкус блюду, правда? Так что пусть тематика ее будет самой разнообразной!

Однако же некий стержень вырисовывается. Привычки. Наши с вами привычки, которые нахально и настырно внедряются в нашу подкорку, и шабаш! Трудно их оттуда выдворить, я вам скажу.

Целый час приятельница докладывает, как именно проходил приступ. Со всеми мельчайшими подробностями, причем… В течение ее монолога я делала попытки вставить слово, но, увы, безуспешно…

Где там! Мои потуги встрять лишь раздражали ее. Самыми главными ей казались детали ощущений. Как вы поняли, это был не единственный случай в нашем общении, такое происходило не раз и, очевидно (не дай Бог!), повторится не однажды.

А вывод вы и сами сделали, не правда ли? Конечно, привычка. Дурная, обременительная для друзей и весьма вредная для обладательницы ее.

Страхи возникли после случившегося однажды приступа. И началось знакомое вам «ковыряние» в известных ей органах (она же не медик, не знает точно, сколько их и где точно они находятся, что, на ее счастье, заметно сокращает маршруты мысленных прогулок внутри себя самой).

Не напрасно я вам в данной книжечке неторять: отвлекайтесь как можно скорее от болей, немедленно переключитесь на что-либо иное, включите телевизор, займитесь сюжетом на экране, только непременно перестаньте думать о том, что заболело.

После одного разговора с приятельницей как-то сам по себе пришел в голову диагноз теперешнего ее заболевания. Ипохондрия. Ее приобрела она сама многолетними раздумьями о своих хворях.

Вот уж точно: что посеешь, то и пожнешь.

Пожалуй, можно поставить точку на данной истории. Я уверена, что вы вполне осознали тот факт, что никогда не надо подключать свой ум, свои познания в медицине к вашим личным недомоганиям. Вы непременно будете субъективны (горе от ума!).

Другая довольно вредная привычка связана непосредственно с первой, и обладателей ее, увы, хоть пруд пруди.

Единственная радость, что управа на нее нашлась радикальная, в масштабах всей России, по крайней мере. Не кляните меня за нижеследующие слова: не надо принимать ни одной таблетки, ни единой и никогда больше! Я вам докажу и незамедлительно, что я права на все сто процентов в своем утверждении.

Слава Господу нашему, исчезли многие лекарства из аптек. И понапрасну многие из вас ломают ноги в поисках якобы столь необходимых для здоровья препаратов. Их еще долго не будет. Они появляются, но за какие цены?! За бешеные, за такие, которые вам не под силу, за такие деньги, которых у вас нет.

Как я буду рада, когда чудовище, которое давно ведет против нас химическую войну под видом помощи, учреждение, которое надо давно снести с лица нашей петербургской земли, прославленный «Фармакон», наконец-то закроют, а его рабочие станут получать пособие. Осталось только помечтать, чтобы какой-нибудь террорист подорвал миной его оборудование, производившее многие десятилетия тонны фармакологических средств для нашей погибели.

…Когда мы сидим с приятельницей в кино, например, то в течение сеанса она насыпает раза два полную ладошку разных таблеток и заглатывает все сразу, оптом, что называется. Да, да, без воды. Сказывается многолетняя привычка, наверное.

Представляете, каким подкреплением является сотня таблеток в неделю для упорных каждодневных путешествий по сердечной зоне, печени (особенно ей, конечно же, необходимы килограммы снадобий из аптеки!), поджелудочной железе и другим якобы больным органам в теле!?

Между прочим, она считает меня идеально здоровым человеком (спасибо ей, если она так думает, и довольно часто, что, естественно, положительно отражается на моем состоянии, как вы понимаете), именно потому, что я вовсе не употребляю таблеток. Ни по какому поводу. Даже в том случае, если не спится. Когда мне не заснуть, то я встаю и начинаю работать (по дому всегда найдется что-то недоделанное).

    Аллергология
    Анализы
    Андрология
    Гастроэнтерология
    Гематология
    Гинекология
    Дерматология
    Кардиология
    Косметология
    ЛОР
    Неврология
    Нефрология
    Офтольмология
    Педиатрия
    Процедурный кабинет
    Ревматология
    Сексопатология
    УЗИ
    Урология
    Хирургия
    Эндокринология
 

Карта сайта №1Карта сайта №2Карта сайта №3